Jeste li se ikada zapitali šta bi se desilo kada biste počeli jesti datule/hurme svaki dan? Većina ljudi i ne razmišlja puno o hurmama i njihovom značaju.
Međutim, to se pod hitno treba promijeniti… Hurme su veoma značajne za naše zdravlje i donose mnoge zdravstvene prednosti.
Ako budete jeli tri hurme dnevno, primjetit ćete mnoge dobre stvari.
Bogatstvo hranjivim materijama
Hurme imaju nutritivne vrijednosti. Unosom 3 hurme dneveno, unijet ćete dovoljno vitamina. Sadrže kalij, bakar, magnezijum, mangan, vitamin B-6, vlakna..
Poboljšanje probave
Hurme su odlične za probavu. To je zbog vlakana koje sadrže, a smanjuju i rizik od raka debelog crijeva. Preporučuju se i za liječenje hemoroida.
Smanjenje bola
Bogate su magnezijumom koji ima antiupalno dejstvo, te zbog toga ublažavaju bolove i smanjuju otoke.
Istraživanja su pokazala da prisustvo magnezija smanjuje atrertijsku upalu i rizik za bolesti srca.
Takođe djeluje i na druge upale, kao što je atrritis.
Liječenje visokog pritiska i moždanog udara
