Većina ljudi ima roblem nadutosti i gasova.
Neprijatni grčevi u želucu i uznemirena crijeva javljaju se uglavnom kao posljedica nedovoljnog žvakanja hrane, kada se unosi više vazduha nego što je potrebno.
Takođe, na pojavu ovog problema utiču i ugljeni hidrati, kao i laktoza iz određenih namirnica poput mleka, kupusa i nekih vrsta žitarica.
Hrana je glavni uzročnik nadimanja, a neke se namirnice smatraju prirodnim proizvođačima gasova: vrući hljeb, voće, povrće, (naročito pasulj, kupus, karfiol, boranija i grašak), mliječni proizvodi i gazirana pića.
Navedene namirnice sadrže puno ugljenih hidrata koje organizam ne može u potpunosti da svari, te dolazi do pojave gasova.
Vještački zaslađivač — sorbitol ima osobinu da stvara gasove.
Stomak se najčešće nadima zbog hrane koja se teško vari, ali može biti znak i da se u telu razvija opasna bolest, poput karcinoma.
Ako često osjećate nadimanje stomaka, treba obavezno da posjetite ljekara, a mnogi stručnjaci za lječenje ove tegobe preporučuju biljku koju skoro svako ima u kuhinji.
