Krastavci su posebno bogati vitaminima, antioksidansima i raznim mineralima.
Za našu kožu i izgled ne postoji bolja stvar, a to je zbog toga što krastavac hidrira kožu i vraća energiju.
Mnogi su koristili krastavce u Indiji, ali ne samo u ishrani, već i u tradicionalnoj medicini.
Rijetko koja osoba je svjesna koliko su krastavci zapravo korisni, i kako oni utiču na naš organizam ukoliko ga redovno konzumiramo.
Krastavci su odlični za našu probavu, a to je većinski zbog toga što se u njima nalazi dosta vlakana, kao i visok udio vode.
To su ogromni faktori za našu probavu, samo jedan krastavac može da riješi razne probleme sa probavom.
Kao što smo već spomenuli, odlični su za hidriranje kože. Svakodnevnim konzumiranjem ovog povrća poboljšavate ukupan nivo hidracije u tijelu, i odlično djeluje kao lijek za upale zbog kofeinske kiseline koja se nalazi u njima.
