Škrob koji se nalazi u krompiru, skupa se mlečnom kiselimom sadržanom u jogurtu, telu može da pruži sasvim dovoljan dnevni unos kalorija.
Ono što je suština svega ovoga jeste što škrob, pomešan sa vodom daje taj preko potrebni osećaj sitosti bez da morate da u sebe ubacite prevelike količine hrane, dijeta traje svega 3 dana.
Prvi dan: Doručak, jedan kuhani krompir bez soli i jedna šolja jogurta. Ručak: dva kuhana krompira bez soli i jedna šolja jogurta. Večera sve čaše jogurta.
Drugi dan; Doručak: Jedna šolja jogurta. Ručak: Dva kuhana krumpira bez soli i jedna šolja jogurta. Večera: Jedan kuhani krompir bez soli i jedna šolja jogurta.
Treći dan; Doručak: Jedan kuhani krompir bez soli. Ručak: Jedan kuhani krompir bez soli i jedna šolja jogurta. Večera: Jedna čaša jogurta.
