Ono što je svima nama potrebno i što je od velike važnosti jedste dobar i kvalitetan san, kako bi mogli normalno da funkcionišemo, i da obavljamo naše svakodnevne poslove i obaveze koje imamo.
Međutim, nemaju svi sreću da spavaju kolikio hoće i kako hoće, a ukoliko ne spavamo dovoljno sati, odnosno onoliko koliko je potrebno, i ukoliko to potraje onda se susrećemo sa velikim problemom i sve to može da utiče loše i na naše zdravlje.
Naime, u nastavku pišemo upravo o tome šta se dešava ukoliko ljudi ne spavaju dovoljno i kvalitetno, a urađeno je i istraživanje na ovu temu, a konačni rezultati su iznenađujući.
Dakle, stručnjaci su upozorili da osobe koje spavaju manje od 6 sati noću imaju veći rizik i izloženi su tome da dobiju dijabetes tipa 2.
To je inače stanje koje dovodi do toga da nivo šećera u krvi postane previsok.
Ovo stanje se vrlo često povezuje sa porodičnom historijom, telesnom težinom i fizičkom neaktivnošću.
Ipak, stručnjaci su kroz najnoviju studiju otkrili da oni koji pate od nesanice takođe mogu razviti ovo stanje.
