U svijetu je sve veći broj osoba koji pati od sindroma nemirnih nogu a u stvari
pravi krivac za to je nedostatak željeza u organizmu.
Taj osjećaj kao da mravi hodaju po nogama posebno je izražen naveče kada treba
da se spava.
Ukoliko i vas muči takav problem najbolje je da odmah počnete da unosite u organizam
namirnice koje u sebi imaju dosta željeza.
Dobro dođe i čaj koji će olakšati taj osjećaj trnaca.
Za pripremu čaja potrebno vam je:
- jedna kašika drobljenog suhog šipka
- jedna kašika cvijeta kamilice
- pola litra prokuhane vode
- malo soka od limuna
- kašičica meda
Priprema je jednostavna jer treba staviti šipak i kamilicu u posudu preliti sa
ključalom vodom i ostaviti nekoliko minuta.
Kada se malo hladne procijedite pa dodajte sok limuna i med i izmiješajte.
Pijte nekoliko puta tokom dana.
