Jetra je najodgovorniji organ za detoksikaciju organizma, zbog toga je važno da samu jetru redovno “čistite” od toksina.
Zdrava jetra je neophodna za funkcionisanje imunog sistema i cijelog organizma. Jedna namirnica je ključna za čišćenje jetre i održanje njego zdravlja – OVAS.
Istraživnaja pokazuju da ovas poboljšava metabolizam, povoljno utiče na probavu,smanjuje nivo šečera i holesterola u krvi, što pomaže u smanjenju opterećenja jetre.
Korišćenje ovasa u cilju detoksikacije jetre nežno čisti ovaj organ, poboljšava funkcionisanje i pomaže da se brže oporavi. Kako biste iskoristili blagotvorno dejstvo ove namirnice, važno je da znate pravilno da skuhate ovac.
Postoji mnogo različitih recepata za napitke, kaše i jela od ovasa, a mi vam donosimo dva koja se koriste za čišćenje jetre.
- recept: 100 g dobro opranog ovasa (sa ljuskom) stavite u šerpu i prelijte sa 1 litrom vode. Stavite na šporet i sačekajte da voda proključa. Nakon toga, potrebno je da vatra bude smanjena i da voda ključa 20 minuta.
- Skinite sa vatre, zatvorite posudu poklopcem i ostavite da se ohladi, pa dobijenu tečnost procedite. Konzumirajte oko 200 ml tečnosti oko 3 do 4 puta dnevno. Ovaj tretman detoksikacije možete koristiti mjesec dana.
