Ono što je rijetkima poznato jeste da banana i mlaka voda nevjerovatno
djeluju na smanjivanje tjelesne težine.
Nema veze štra jedete tokom dana važno je jutro započeti na ovakav način.
Banana u sebi ima dosta ugljenih hidrata, vlakana i minerala pa je zato i
poznata kao energetska bomba.
Kada se pojede u kombinaciji sa čašom mlake vode na prazan želudac poboljšat
će varenje.
Bitno je samo kada pojedete bananu sa mlakom vodom pola sata nakon toga ne uzimate
ništa drugo za jelo.
Banana ima dosta skroba ali jako nizak glikemijski indeks.
Dugo se vari i daje osjećaj sitosti asprječava apsorpciju ugljenih hidrata
a što je jako važno za sagorijevanje masti.
Ako ste donijeli odluku da skinete tjelesnu težinu na ovaj način onda se
preporučuje uzimanje banane sa čašom vode i umjesto večer.
Važno je samo ništ ne jesti poslije osam sati.
