U pripremi jela se koriste razni dosaci i začini koji im znatno poboljšavaju
ukus, miris i drugo.
Muškatni oraščić se dosdaje u salate, čorbe, sosove, jela slatkiše ali rijetki
znaju da se on koristi i za skidanje kilograma.
Bogat je vlakni8ma i duže drži osjećaj sitostimsmanjuje apetit.
Stručnjaci kažu da je ovaj začin odličan za skidanje holesterola.
U sebi ima dosta mangana a ima i jedna nedostatak a to je zasićene masti.
U čašu ključale vode dodajte kašičicu rendanog muškatnog oraščića i
iz7miješajte pa popijte ujutro na prazan stomak.
Može se uzimati i kao dodatrak uz doručak sa jajima, ovsenim pahuljicama
pa i pecivima.
