Starenje je proces koji je neminovan i kojeg niko nije izbjegao za sada.
Da bi umanjili znakove menopauze, teška oboljenja i starenje trebalo bi da
se uzimaju ove sjemenke.
One su odličan izvor vitamina i proteina , minerala i eteričnih ulja.
Imaju pozitivne efekte na organizam pa se preporučuju svima koji su navršili
četrdeset pet i stariji su.
Čija sjemenke
Čija sjemenke su bogate omega 3 masnim kiselinama , antioksidansimaproteinima i vitaminima.
Čija sjemnke imaju nizak sadržaj natrijuma i holesterola a dosta vlakana i fosfora.
Dnevno je potrebno uzimati dvije kašike ovih sjemnki.
Laneno sjeme ima omega 3 masne kiseline, minerale, vitamine i antioksidanse.
Dosta vitamina B kao i magnezijuma pa po0maže podmlađivanju kože, poboljšava probavu
i uklanjaju višak kilograma.
Sjemenke susama su dobar izvor proteina, magnezijuma i kalcijuma.
U stotinu grama susama ima dovoljno folne kiseline koje su neophodne za ženu.
Još informacija možete pročitati OVDJE.
