Kada je u pitanu holesterol toje tkzv tihi ub*ca zajedno sa masnim naslgama, najčešći uzrok infarkta.
To je nešto što se sakuplja na zidovima arterija i uzrokuje krvne ugruške u mogzu ili na putu do mozga uzrokuju moždani udar.
Međutim holesterol se lako može kontrolisati iako zvuči zabrinjavajuće ona se za razliku od dosta drugih štetnih materija može suzbiti zdravijom ishranm, vežbanjem nepušenjem, prestankom konzumacije alkohola i regulacije težine.
Također, ogromnu ćete uslugu uučiniti svom teu ako bude iz ishrane izbacili ove četiri vrste mesa, odnosno radi se o odrezak, jagnjetinu, svinjska rebra i kobasice.
Pitate se sigurno a zašto to nije zdravo, pa krenimo redom.
Odrezak je klasični ribeye koji sadrži 11 grama zasićenih masti i jedan gram transmasti po porciji od 115 grama dok file minjoj ima 10 grama zasićenih masti po porciji od 115 gr.
