Tradicinalnba medicina ovas koristi oduvijek za ublažavanje simptoma prehlade
gripe i infekcija a odlično se pokazao i kod osoba sa holesterolom, visokim
krvniom pritiskom i trigliceridima.
Čaj se koristi za jačanje srca i krvnih sudova a preventivno je dobar za
sprječavanje moždanog udara bolesti jetre i želuca.
Pored čaja ovas se može koristiti u kaši što je u zadnje vrijeme jako popularno.
Tada se priprema uz dodavanje svježeg voća.
Za pripremu vam treba:
- 30 grama ovsenih pahuljica
- decilitar vode
- pola jabuke ili drugog voća
- jedna kašika meda
Pahuljice isperete u vodi i stavite u manju šerpu.
Naspite vode tek da prekrije pahuljice i kuhajte pet minuta dok voda ne ispari.
Dodajtre rendanu jabukui i kašičicu meda.
